É uma variação do Pilates convencional, em equipamentos próprios para o método. Podem ser trabalhados exercícios de resistência, força, flexibilidade e estabilidade corporal. Além de todos esses benefícios, o Pilates Suspenso é muito utilizado na reabilitação de patologias ortopédicas e neurológicas.
É praticado em quatro aparelhos que ficam em suspensão:
O Pilates suspenso torna as aulas muita mais divertida, dinâmica e desafiadora. São mais de 300 exercícios que podem ser realizados por todos os alunos, do iniciante ao avançado e do jovem ao idoso.
